頸部的理想弧度

適當頸部曲度的重要性

理想的頸部/頸椎應具有 34-42 度的後曲度，從頭骨底部到上背部頂部進行測量。 這種曲率的減少會導致肌肉、韌帶、椎間盤和神經/脊髓的張力增加。 它會導致慢性復發性頸部疼痛、頭痛、頭暈、手臂無力、頸部和肩部活動範圍減少，甚至上背部到下背部緊張和疼痛。 它還可能導致脊椎早期退化性變化。 頸部曲度的減少可能是由於姿勢不當或過去的傷害造成的，這些傷害可能小至擋泥板彎曲車禍，也可能大至滑雪時頭部著地等重大事故。 為了過上健康和積極的生活，定期檢查脊椎以保持適當的彎曲非常重要。